金龙 发表于 2026-5-3 22:13:03

完整全身体态矫正课程（30个不良矫正）

0000为什么要矫正体态.mp4
0001头部-头前伸.mp4
0002头部-头旋转.mp4
0003头部-颈部侧屈.mp4
0004-头部-颈部前突.mp4
0005腿部-O型腿.mp4
0006腿部-X型腿.mp4
0007腿部-膝屈曲.mp4
0008腿部-膝超伸.mp4
0009腿部-髌骨外移.mp4
0010胸部-胸郭旋转.mp4
0011胸部-胸椎后凸减小.mp4
0012胸部-胸椎后凸增大.mp4
0013骨盆-骨盆前倾.mp4
0014骨盆-骨盆后倾.mp4
0015骨盆-骨盆旋转.mp4
0016骨盆-骨盆侧倾.mp4
0017骨盆-骨盆前移.mp4
0018肩部-肱骨内旋.mp4
0019肩部-翼状肩胛.mp4
0020肩部-肩胛上提.mp4
0021肩部-溜肩.mp4
0022肩部-肩胛回缩.mp4
0023肩部-肩胛前伸.mp4
0024足部-足内翻.mp4
0025足部-足外翻.mp4
0026足部-低足弓.mp4
0027足部-高足弓.mp4
0028足部-外八字脚.mp4
0029足部-内八字脚.mp4
0030肘部-肘超伸.mp4
0031肘部-肘屈曲.mp4

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kkk987654321 发表于 2026-5-4 12:13:16

红红火火恍恍惚惚

banrongjun 发表于 2026-5-4 17:56:38

肩胛回缩

Qy0315 发表于 2026-5-5 20:45:04

完整全身体态矫正课程

zhengchao 发表于 2026-5-5 21:51:10

体态矫正课程

sakura_dmz 发表于 2026-5-6 09:49:42

啥也不说了，感谢楼主分享哇！

yangrongfeng 发表于 2026-5-6 10:26:02

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fanxuchao 发表于 2026-5-6 11:13:16

RE: 完整全身体态矫正课程（30个不良矫正） [修改]

please3308 发表于 2026-5-6 15:08:19


肩胛回缩

yaya32524 发表于 2026-5-7 14:21:16

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