Thyself - 情绪笔记 v1.3.2

阿贝

插件简介:
一天几次，你自己会善意地提示你向内看，问自己“我有什么感觉？”在这些有意识的时刻，选择最能反映您当前心情的表情符号。随着时间的推移，你的心情日记会填满。从那里，您将能够洞察是什么给您带来快乐、满足和目标。
根据 Tasha Eurich 博士的一项研究，95% 的人认为他们有自我意识，但只有 10-15% 的人真正有自我意识。通过在你自己身上“标记”我们的情绪，我们提高了自我意识。

特征
✔ 反思情绪追踪
✔ 镇静呼吸练习
✔ 振奋人心的肯定
✔ 有意识的情感标签
✔积极心态日记提示
✔ 支持个人仪表板
✔ 量身定制的心情选择
✔ 宽恕自我保健清单
✔ 强大的意图设定
✔ 了解您的心情

插件使用方法:
1、插件安装完成后，直接点击浏览器右上角就可以直接使用了。


2、插件含有你的个人健康仪表盘。


3、在使用的过程中不断记录你的感受。


4、可以根据你自己的情绪记录来找出原因从而更好的做出总结。




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啥也不说了，感谢楼主分享哇！