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【应用名称】：开练 【应用包名】：com.yuanlue.sportnote 【应用版本】：7.0.0 【应用大小】：110.0MB 【适用平台】：安卓 【版本说明】：最新版
【官方介绍】：“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训 练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。—— 献给终身训练的你”
【专属计划】 不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】 课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】 300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】 每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】 海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】 随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】 让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】 每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！
写在最后： 开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。
版本新特性 人生要走万里路，迈好强身第一步！一起来开练，跟着练，更轻松~
本次更新： -忘记训练？不存在的！开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白； -适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式； -修复了一些你意象不到的Bug
【使用方法】：手机号登录就是会员 压缩包里的三个软件都要安装，安装好了先打开一次小x分身，然后打开开练会员版手机号登录就是会员了，别直接打开本体。
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发表于 2025-10-23 20:49:44
发表于 2025-10-23 23:30:47
发表于 2025-10-25 19:01:58
